Obwohl vegane und vegetarische Ernährung im Trend ist, ranken sich immer noch viele Mythen um diese Ernährungsformen. Wir klären dich hier rund um das Thema auf.
Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Doch was steckt eigentlich hinter dieser Aussage? Hier beantworten wir alles Rund um Ballaststoffe.
In diesem Ratgeber kannst du nachlesen, was eine Crash Diät eigentlich in deinem Körper anstellt, warum sie so schlecht für dich ist und wie du kontrollierter und gesünder abnehmen kannst.
Wir klären dich auf, wie dein Körper reagiert, wenn du dich abends frei von Kohlenhydraten ernährst. Außerdem geben wir dir Tipps, damit dir die Umstellung gelingt.
In der Adventszeit erwartet uns vor allem sehr viel leckeres Essen. Hier erfährst du, wie du bei den ganzen Leckereien dennoch Kalorien einsparen kannst.
Wie berechnet man den BMI? Bewegt sich mein BMI in einem gesunden Rahmen? Was kann ich tun falls nicht? Diese und weitere Fragen beantworten wir dir im folgenden Artikel.
Intervallfasten ist in aller Munde - worum es sich dabei genau handelt und welche gesundheitlichen Vorteile es mit sich bringt, erfährst Du in diesem Artikel.
Sich gesund zu ernähren ist nicht so schwer. Wir zeigen Dir die Basics für eine ausgewogene Ernährung und praktische Tipps, die Du direkt anwenden kannst.
