Wellabe Magazine | Tipps

Dr. Amelie Wiedemann zeigt im Interview, wie Arbeitgeber die mentale Gesundheit ihrer Beschäftigten effizient und nachhaltig fördern können.

Der Lockdown & Corona. Wie hält man da die Motivation im Home-Office hoch.?Wir zeigen Dir sechs Tipps, um trotzdem motiviert für die Arbeit zu bleiben.

Du verbindest die Weihnachtszeit automatisch mit Stress? Unsere 6 ultimativen Tipps helfen Dir, die schönste Zeit des Jahres entspannt genießen zu können.

Wir zeigen, wie sich sich Fette, Proteine und Kohlenhydrate auf den Blutzuckerspiegel auswirken und wie die Volkskrankheit Diabetes mellitus damit zusammenhängt?

Die Stressverarbeitung belastender Ereignisse (CISM) ist psychologische Ersthilfe, die sich aus verschiedenen Phasen zusammensetzt. Genaueres im Folgenden.

Die optimale Schreibtischhöhe ist die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde Sitzposition. Hier erfährst Du, welche Höhe ideal für Dich ist.

Du willst Deinen Kreislauf in Schwung bringen? Unsere 10 ultimativen Tipps helfen Dir, wieder neue Kraft zu tanken.

Der menschliche Körper benötigt Sonnenvitamine, um gesund zu bleiben. Alles was Du über diese Vitamine wissen musst, erfährst Du hier.

Nach dem Mittagessen kommt schnell einmal Müdigkeit auf. Hier findest du 11 hilfreiche Tipps gegen die Müdigkeit und wie man sie von vornherein verhindert.

Das HIIT-Training verspricht mit kurzen, aber intensiven Intervallen, mehr Fett zu verbrennen, als ein herkömmliches Training. Stimmt das?