Wellabe Magazine | Gesundheit

Beim Intervallfasten geht es darum, nur während einer definierten Zeitspanne zu essen. Welche Arten existieren und wie es beim Fettabbau helfen kann, erfährst du hier.

In diesem Ratgeber kannst du nachlesen, was eine Crash Diät eigentlich in deinem Körper anstellt, warum sie so schlecht für dich ist und wie du kontrollierter und gesünder abnehmen kannst. 

Wir klären dich auf, wie dein Körper reagiert, wenn du dich abends frei von Kohlenhydraten ernährst. Außerdem geben wir dir Tipps, damit dir die Umstellung gelingt. 

Wir haben für dich zusammengefasst, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt und wie du diese am besten im Homeoffice verwirklichst. 

Mit ein paar praktischen Tipps kann es auch dir gelingen, wieder mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. 

Bei einem Herzinfarkt wird das Herz nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt. Wir erklären Ursachen, Symptome sowie Präventionsmaßnahmen.

In der Adventszeit erwartet uns vor allem sehr viel leckeres Essen. Hier erfährst du, wie du bei den ganzen Leckereien dennoch Kalorien einsparen kannst.

Bluthochdruck begünstigt Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Daher ist es wichtig, die Symptome zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.

Bei einem Schlaganfall tritt eine schlagartige Durchblutungsstörung im Gehirn auf. Wir erklären Ursachen, Symptome und Präventionsmaßnahmen.

Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Funktionstüchtigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems. Wir zeigen wie man diesen misst und welche Werte normal sind.