Wellabe Magazine | Abnehmen

Heißhunger stoppen: Erfahre, welche Ursachen Heißhunger (und nächtliche Hungerattacken) auslösen und wie du diese erfolgreich bekämpfen kannst.

Emotionales Essen: Was ist das und was kann ich dagegen machen? Finde heraus, wie du ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln kannst!

Ständig Hunger? Lese hier, warum du ständig Hunger hast & was du dagegen tun kannst. Entdecke hilfreiche Tipps für ein besseres Sättigungsgefühl!

Rohes Obst und Gemüse sind optimal zum Abnehmen geeignet. Wie man mit einer Rohkost Ernährung Gewicht verlieren kann, erfährst du hier!

Reste zu verwerten, bekommt mit dem neuen Food-Trend aus den USA ein modernes Gesicht. Wir informieren dich, wie man mit Meal Prep Kalorien sparen kann.

Der ganze Tag ist um das Essen geplant und nicht von dem Hunger bestimmt. Wir informieren dich über eine Ernährungsumstellung und wie sie funktioniert.

Um dir das Abnehmen zu erleichtern, lohnt es sich, vorzuplanen. Hier erfährst du, wie du dir deinen Ernährungsplan zum Abnehmen erstellst.

Wir informieren Sie hier, wie Abnehmen mit einer Ernährungsberatung funktioniert.

Wir klären dich auf, welche Gefahren zu dem Jojo-Effekt führen. Außerdem findest du Tipps, wie du 10 Kilo abnehmen kannst und den Jojo-Effekt verhinderst.

Du möchtest abnehmen aber trotzdem nicht auf leckere Gerichte verzichten und viel Zeit in der Küche verbringen? Wir haben 18 einfache Diätrezepte.