Wellabe Magazine | Mindfulness

Real Omnivore, Zero Waste und vegane Ernährung. Im Jahr 2022 warten einige neue aber auch bekannte Ernährungstrends. Welche das sind, zeigen wir hier.

Was Mindfulness eigentlich bedeutet und wie sie dabei helfen kann, den Alltag zu bewältigen, erfährt man im Folgenden.

Was kann man bei Überforderung tun? 8 Tipps und Fakten, die dabei helfen, Stress zu vermeiden und das Problem in den Griff zu bekommen.

Die Technik der Vipassana Meditation, gehört zu den ältesten, die es gibt. Der Fokus liegt hierbei ganz klar auf der Beziehung zwischen Geist und Körper.

Wie man sich widerstandsfähig gegen Vulnerabilität macht, zeigt dieser Artikel.

Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken, haben meist höhere Chancen ihre Träume zu verwirklichen. Wie man das schafft, erfährt man hier.