Wellabe Magazine | Abnehmen (4)

In diesem Artikel geht es um die klassische Fastenkur, wie der Organismus darauf reagiert, was zu beachten ist und ob Fasten optimal zum Abnehmen ist.

Wir klären dich in diesem Artikel auf, wie man durch achtsames Essen abnehmen kann und geben dir Tipps, wie dir das gelingt.

Abnehmen ist immer schwer und kommt meistens mit Hunger einher. Wir haben hier 7 Tipps für dich, wie du abnehmen kannst, ohne zu hungern.

Während einer Diät sind viele Lebensmittel tabu, da sie eine hohe Kaloriendichte haben. Aber wie sieht es eigentlich mit Alkohol aus?

Kann unregelmäßiges Essen gesund sein und wie verträgt sich diese Form der Nahrungsaufnahme, wenn das Ziel Gewichtsreduktion lautet?

Welche Getränke beim Abnehmen einen negativen Effekt mit sich bringen und mit welchen Getränken du deinen Stoffwechsel anregen kannst, erfährst du hier.

Es gibt viele Mythen rund um das Thema kohlenhydratefreie Ernährung. Doch was bewirkt eigentlich eine „Low Carb“- Diät ? Alles Rund um diese Diät erfährst Du hier.

Obwohl vegane und vegetarische Ernährung im Trend ist, ranken sich immer noch viele Mythen um diese Ernährungsformen. Wir klären dich hier rund um das Thema auf.

Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Doch was steckt eigentlich hinter dieser Aussage? Hier beantworten wir alles Rund um Ballaststoffe.

Diäten benötig viel Disziplin und Ausdauer. Wir zeigen dir, wie du es einfacher gestaltest und wie du eine realistische Zielsetzung für Diäten entwickelst.