Wellabe Magazine | Gesunder Lebensstil (4)

Das ist bei Müdigkeit zu tun – wichtige Maßnahmen gegen den Crash

Vitamin K2 ist ein wichtiges Vitamin für unseren Körper. Was Vitamin K genau ist und welchen Krankheiten Du dadurch vorbeugen kannst, erfährst Du hier.

Ein Ausgleich zwischen Privat- und Berufsleben ist wichtig für unsere Zufriedenheit. Mit verschiedenen Strategien schafft man es, diese Balance zu halten.

Der menschliche Körper benötigt Sonnenvitamine, um gesund zu bleiben. Alles was Du über diese Vitamine wissen musst, erfährst Du hier.

Dieser Artikel erklärt in 10 Schritten, wie Arbeitnehmer zu der Fülle an Aufgaben einen gesunden Ausgleich im Alltag erhalten.

Das HIIT-Training verspricht mit kurzen, aber intensiven Intervallen, mehr Fett zu verbrennen, als ein herkömmliches Training. Stimmt das?

Vitamin B1 ist wichtig für den Haushalt und gelten sogar als Wundermittel. Warum das Vitamin E so wichtig ist, erfährst Du hier.

Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff für unsere Gesundheit. Lies hier, wie es vom Körper aufgenommen wird und was im Falle eines Mangels zu tun ist.

Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Im folgenden Text werden die Ursachen und einige Lösungsvorschläge erläutert.

Ausreichender Schlaf ist ein sehr wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Wie viel Schlaf ist gesund? Welche Maßnahmen fördern gesunden Schlaf?