Wellabe Magazine | Gelassenheit

Dieser Artikel erklärt in 10 Schritten, wie Arbeitnehmer zu der Fülle an Aufgaben einen gesunden Ausgleich im Alltag erhalten.

Stress kennt jeder aus dem Alltag, doch die meisten setzen sich ihm unnötig aus. Wir zeigen dir mit drei effektiven Methoden wie du Stress vermeiden kannst

Vor allem im heutigen Arbeitsleben ist Stressabbau im Alltag unerlässlich. Wir zeigen Dir die effektivsten Methoden.

Meditation belebt nicht nur Körper und Geist, sondern ist auch äußerst gesund. Welche Vorteile Meditieren hat und wie Du startest, erfährst du hier.

Wenn Dir die Luft zum atmen wegbleibt, können Achtsamkeitsübungen helfen. Wir erklären Dir, wie einfach sie sind und wie du damit beginnen kannst.