Wellabe Magazine | Schlaf

Schlafmangel macht es dem Körper oft unmöglich, sich zu regenerieren. Doch wie zeigt er sich und was kann man eigentlich dagegen tun?

Das ist bei Müdigkeit zu tun – wichtige Maßnahmen gegen den Crash

Ausreichender Schlaf ist ein sehr wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Wie viel Schlaf ist gesund? Welche Maßnahmen fördern gesunden Schlaf?

Immer mehr Menschen haben Einschlafprobleme. Wir zeigen dir hier, was du tun kannst, damit du besser einschlafen und durchschlafen kannst.

Schlafmangel kann gefährlich werden. In diesem Artikel erklären wir wie Schlafmangel entstehen kann und was die fatalen Folgen sein können.

Schlafmangel kann zu einer echten Qual werden. Was dabei mit dem Körper passiert und welche Folgen der Schlafmangel haben kann, zeigen wir hier.

Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig, damit unser Körper zur Ruhe kommt und neue Kraft tankt. Hier findest du Tipps wie du erholsam schlafen kannst.