Wellabe Magazine | Schlaf

Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig, damit unser Körper zur Ruhe kommt und neue Kraft tankt. Hier findest du Tipps wie du erholsam schlafen kannst.

Immer mehr Menschen leiden unter Einschlafproblemen. Wir zeigen dir hier, was du tun kannst, damit du besser einschlafen und durchschlafen kannst.

Schlafmangel kann gefährlich werden. In diesem Artikel erklären wir wie Schlafmangel entstehen kann und was die fatalen Folgen sein können.

Das ist bei Müdigkeit zu tun – wichtige Maßnahmen gegen den Crash

Viele Menschen leiden unter Schlafmangel. Im Folgenden wird erläutert, welche Folgen dieser haben kann und worauf Du unbedingt achten solltest.

Schlafstörungen machen es dem Körper oft unmöglich, sich zu regenerieren. Doch wie zeigen sie sich und was kann man eigentlich gegen sie tun?

Ausreichender Schlaf ist ein sehr wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Wie viel Schlaf ist gesund? Welche Maßnahmen fördern gesunden Schlaf?