Wellabe Magazine | Rücken

Rückenprobleme sind in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr. Hier zeigen wir dir einige Rückenübungen für zuhause, die Rückenproblemen vorbeugen.

Die optimale Schreibtischhöhe ist die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde Sitzposition. Hier erfährst Du, welche Höhe ideal für Dich ist.

Bei vielem und falschen Sitzen am Schreibtisch ist oft ein Rundrücken die Folge. Hier zeigen wir dir einige Übungen gegen den Rundrücken.

Schmerzen beim Sitzen sind ein alltägliches Problem in vielen Büros. Dabei sind die Ursachen oft banal und leicht vermeidbar. Hier erfährst Du, was hilft.

Du willst fit werden, doch hast neben dem Job oder der Uni kaum Zeit? Dann sieh Dir diese Bewegungsübungen im Sitzen an. Im Artikel erfährst Du mehr dazu.

Richtig sitzen ist gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Hier findest Du Tipps und Regeln für eine optimale Haltung.

Rückenbeschwerden sind in Deutschland sehr verbreitet. Diese Rückenübungen helfen die Schmerzen einfach ohne Geräte zu bekämpfen.

Du möchtest Deinen Rücken stärken, ohne gleich Unsummen in Sportgeräte zu investieren? Im Artikel zeigen wir Dir einfache Rückenübungen ohne Geräte.

Eine schlechte Haltung führt häufig zu einem Hohlkreuz. Hier zeigen wir dir einige Übungen gegen ein Hohlkreuz.

Richtig Sitzen im Büro gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Wir haben für Dich zusammengefasst, wie du eine gesunde Sitzhaltung einhalten kannst.