Wellabe Magazine | Übungen

Der folgende Artikel beschreibt Möglichkeiten, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nach der Mittagspause zu erhöhen.

Rückenprobleme sind in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr. Hier zeigen wir dir einige Rückenübungen für zuhause, die Rückenproblemen vorbeugen.

Schmerzen im Unterarm deuten oftmals auf das Karpaltunnelsyndrom hin. Alles, was man darüber wissen muss, erfährt man im Folgenden.

Dieser Artikel erklärt, wie wichtig Sport auch und gerade am Arbeitsplatz ist, und zeigt Möglichkeiten zur Durchführung einfacher Übungen.

Um gesundheitlichen Problemen entgegenzuwirken, ist mehr Bewegung im Alltag ein Muss. Wie Du die Aktivität in dein Leben integrierst, erfährst Du hier.

Bei vielem und falschen Sitzen am Schreibtisch ist oft ein Rundrücken die Folge. Hier zeigen wir dir einige Übungen gegen den Rundrücken.

Ein langer Arbeitstag kann ermüdend sein. Mit Sport im Büro wirst Du wieder fit und kannst Dich besser konzentrieren. Hier findest Du die besten Übungen.

Rückenbeschwerden sind in Deutschland sehr verbreitet. Diese Rückenübungen helfen die Schmerzen einfach ohne Geräte zu bekämpfen.

Du möchtest Deinen Rücken stärken, ohne gleich Unsummen in Sportgeräte zu investieren? Im Artikel zeigen wir Dir einfache Rückenübungen ohne Geräte.

Eine schlechte Haltung führt häufig zu einem Hohlkreuz. Hier zeigen wir dir einige Übungen gegen ein Hohlkreuz.