Wellabe Magazine | Entspannung (3)

Im Alltag sehen wir uns immer stärker mit Stress konfrontiert. Daher ist die Stressbewältigung wichtiger denn je. Alles zum Thema liest Du hier im Artikel

Stress-Symptome frühzeitig zu erkennen ist in unserem hektischen Alltag von großer Bedeutung. Wir erklären Dir, wie dir das optimal gelingt.

Über längere Zeit hinweg niedergeschlagen zu sein, kann gefährlich werden. Wir zeigen dir hier, wie du deine Niedergeschlagenheit überwinden kannst.

Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig, damit unser Körper zur Ruhe kommt und neue Kraft tankt. Hier findest du Tipps wie du erholsam schlafen kannst.

Pausen am Arbeitsplatz sind wichtig, noch effektiver sind so genannte aktive Pausen. Erfahre hier, welche Vorteile sie bringen und finde Praxisbeispiele.

Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken, haben meist höhere Chancen ihre Träume zu verwirklichen. Wie man das schafft, erfährt man hier.